Permainan Bola Voli Mini

Salah satu permainan bola yang disukasi siswa yaitu Bola voli mini. Permainan ini disebut permainan bola voli mini sebab merupakan modifikasi dari permainan bola voli standar. Ukuran lapangan, ukuran bola, dan juga peraturannya diubahsuaikan dengan anak. Permainan bola voli mini harus diubahsuaikan biar anak sanggup memainkan dengan asyik dan gembira. Bola voli mini menyebarkan peraturan-peraturan bola voli standar. Agar menarik dan lebih gampang dilakukan bawah umur usia 9 hingga 13 tahun. Teknik permainan bola voli mini sama dengan permainan bola voli standar, yaitu ada servis, passing, smash, dan membendung (blocking).

Permainan bola voli mini diajarkan kepada anak mempunyai beberapa tujuan. Tujuan permainan bola voli mini bagi anak antara lain sebagai berikut : Agar bawah umur mengenal dan menyenangi, Agar bawah umur sanggup bermain bolavoli dengan teknik yang baik, Agar berlatih pendukung penonton, organisator, wasit, Agar anak menjadi atlet bagi yang potensi (pembibitan), Memberikan dasar fisik, teknik, dan seni administrasi yang berpengaruh untuk berprestasi.

Dalam permainan bola voli mini dibutuhkan beberapa teknik dasar yang harus dikuasai. Teknik permainan  bola voli mini sama dengan permainan bola voli standar, yaitu ada servis, passing, smash, dan membendung (blocking). Teknik-teknik yang dipakai dalam olahraga bola voli mini antara lain sebagai berikut :

Teknik-teknik Permainan Bola Voli Mini
Pada dasarnya teknik permainan bola oli mini sama dengan permainan bola voli standar. Teknik-teknik permainan bola voli yang harus dikuasai, antara lain servis, passing, smes, dan blok. Untuk lebih jelasnya akan diuraikan satu per satu berikut ini.

a. Servis
Servis yaitu pukulan bola pertama untuk memenuhi suatu permainan atau ketika terjadi bola mati dan perpindahan bola. Pukulan servis terdiri dari dua jenis yaitu servis atas dan servis bawah. Pukulan servis sebagai pukulan awal untuk mendapatkan poin dalam pertandingan. Oleh sebab itu, menguasai servis dengan baik sangat penting. Berikut ini, jenis-jenis servis.

Servis bawah
Cara melaksanakan servis bawah yaitu sebagai berikut.

• Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang.
• Badan agak condong ke depan.
• Tangan kiri memegang bola, asisten diayun ke belakang.
• Bola sedikit dilambungkan dan dipukul dengan tangan kanan.
• Setelah memukul, kaki kanan melangkah ke depan, dan masuk lapangan dengan mengambil posisi siap.

Servis atas
Cara melaksanakan servis atas yaitu sebagai berikut.

• Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang.
• Posisi tubuh tegak.
• Tangan kiri memegang bola.
• Tangan kanan diayun ke belakang kepala.
• Lambungkan bola di atas kepala.
• Pukullah bola dengan telapak tangan atau kepalan tangan ketika berada di depan atas kepala.

b. Passing
Passing (umpan) yaitu cara mendapatkan atau mengoperkan bola kepada teman satu regu. Selain itu, passing merupakan suatu langkah awal untuk menyusun contoh serangan. Pada permainan bola voli mini terdapat dua jenis passing yaitu pasing atas dan pasing bawah. Anak yang berlatih pasing bawah pertama akan mencicipi sakit pada lengan, latihan perlu divariasikan dengan teknik lain contohnya memukul bola. Berikut ini jenis-jenis passing dalam permainan bola voli mini.

Passing atas
Cara melaksanakan passing atas yaitu sebagai berikut.

• Kedua kaki dibuka selebar bahu.
• Kedua lutut ditekuk dengan tubuh merendah.
• Kedua lutut sikapnya mengeper.
• Kedua tangan ditekuk dengan kedua telapak tangan dan jari-jari membentuk cekungan ibarat mangkuk setengah lingkaran.
• Passing bola ke atas ketika berada di atas depan dahi.
• Kedua lengan diluruskan dengan gerakan ekspresif mendorong bola.
• Ibu jari, jari tengah, dan telunjuk yang mayoritas melaksanakan dorongan bola.

Passing bawah

• Cara melaksanakan passing bawah yaitu sebagai berikut.
• Kedua kaki dibuka selebar bahu.
• Kedua lutut ditekuk dengan tubuh condong sedikit ke depan.
• Kedua lutut digerakkan mengeper dan rileks.
• Kedua tangan berpegangan, telapak tangan kiri memegang punggung telapak tangan kanan.
• Ayunkan kedua lengan ke depan arah datangnya bola.
• Perkenaan bola di atas pergelangan tangan.

c. Smes
Smes yaitu pukulan keras yang menukik dan mematikan. Bola dipukul ke lapangan lawan melewati atas net. Sementara itu pihak lawan mengalami kesulitan untuk mengembalikan bola. Smes merupakan gerakan yang kompleks mencakup gerakan melangkah, tolakan untuk meloncat, memukul bola, ketika melayang di udara, dan ketika mendarat. Cara melaksanakan smes yaitu sebagai berikut.

• Awalan tiga langkah ke depan di belakang net.
• Lutut direndahkan ke bawah mengeper.
• Kedua tangan di belakang badan.
• Lakukan tolakan kedua kaki ke atas sambil mengayunkan tangan ke depan atas.
• Songsong bola dan pukul dengan keras ke lapangan lawan.
• Melakukan pendaratan dengan kedua kaki mengeper.

d. Cara membendung (blok)
Blok yaitu perjuangan menahan/membendung pukulan smes dengan menjulurkan tangan ke atas net. Blok merupakan benteng pertahanan utama untuk menahan serangan pihak lawan. Blok hanya boleh dilakukan oleh pemain yang posisinya di depan net. Agar blok sanggup dilakukan dengan baik, seorang pemain yang akan melaksanakan blok harus :

• Selalu membaca pergerakan lawan.
• Dapat menebak arah pergerakan bola.
• Kerja sama yang baik ketika melaksanakan blok.

Dalam melaksanakan blok ada empat tahapan melaksanakan blok, yaitu antara lain sebagai berikut :

Posisi awal
Posisi awal membendung bola yaitu sebagai berikut.

• Pemain melangkah ke depan net dengan posisi siap.
• Kedua lengan ditekuk dan diletakkan di depan muka.
• Kedua telapak tangan menghadap net.

Tahapan
Tahapan membendung bola yaitu sebagai berikut.

• Kedua kaki ditekuk mengeper.
• Tolakan kedua kaki ke atas dan diluruskan.
• Kedua tangan dijulurkan ke atas dan melihat pergerakan bola.

Kontak dengan bola
Kontak dengan bola pada ketika membendung bola yaitu sebagai berikut.

• Jari-jari tangan dibuka lebar.
• Kedua tangan didekatkan sehingga bola tidak bisa lolos.

Mendarat
Mendarat pada ketika membendung bola yaitu sebagai berikut.

• Setelah kontak dengan bola, pemain dengan cepat mendarat.
• Turunkan kedua tangan jangan hingga menyentuh net.
• Kembali ke posisi daerah semula.

Peralatan Bola Voli Mini
Lapangan bola voli mini berukuran lebih kecil darpada lapangan bola voli standar. Ukuran lapangan bola voli mini mempunyai panjang 12 m dan lebar lebar 6 m, bandingkan dengan lapangan bola voli standar yang mempunyai ukuran 18m x 9m. Gambar lapangan Bola voli mini ibarat gambar di bawah ini :

Salah satu hal yang membedakan pada lapangan bola voli mini dengan lapangan bola voli standar yaitu tidak adanya garis serang pada lapangan bola voli mini. Net pada permainan bola voli mini juga mengalami perubahan ukuran. Tinggi net putra: 210 cm, tinggi net putri: 200 cm, panjang: 7 m, lebar: 90 cm. Bola yang dipakai dalam permainan bola voli mini yaitu bola mini nomor 4 dengan garis tengah 22 - 24 cm dan berat 230-250 gram. Jumlah pemain pada permainan bola voli mini 2-4 orang, dengan pemain cadangan sebanyak  2 orang

Peraturan Permainan Bola Voli Mini
Umumnya peraturan bola voli mini sama dengan peraturan bola voli standar, hanya terdapat beberapa hal yang diterapkan demi kebutuhan dan kemampuan para pemula muda, maka peraturan bola voli mini disederhanakan sebagai berikut:

• Saat service bola harus dilambungkan.
• Sebelum bola dilambungkan untuk diservice, seluruh pemain harus berada pada posisinya masing-masing.
• Saat bola dilambungkan sebelum diservice, pemain boleh bertukar posisi. ( peraturan terbaru )
• Saat akan melaksanakan service, pemain dihentikan memantulkan bola ke lapangan sesudah peluit dibunyikan oleh wasit.
• Pemain boleh menyentuh net (tidak sengaja) asal bukan PITA NET ( pecahan net paling atas ) dan tidak mengganggu pemain lawan / jalannya pertandingan ( peraturan terbaru ).
• Kaki pemain boleh menyentuh garis /sebagian garis tengah sepanjang tidak mengganggu lawan dan jalannya permainan (peraturan terbaru ).
• Bola mengenai pita net ketika diservice dan masuk ke bidang lapangan lawan maka permainan sanggup dilanjutkan (peraturan terbaru )
• Bola kena stick (antene) maka point untuk lawan.
• Pukulan ganda dihitung double.
• Tidak boleh melempar dan menangkap bola dalam permainan.
• Bola yang keluar lapangan, belum dinyatakan out sebelum menyentuh tanah / dasar lapangan.
• Seluruh pecahan tubuh diperbolehkan untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.
• Penggunaan kaki hanya untuk menahan bola bukan untuk menendang bola.
• Setiap tim wajib bertukar sisi lapangan apabila tiap set telah selesai. 
• Jika terjadi rubber set maka pada set ke 3 dilakukan pertukaran daerah apabila salah satu regu memperoleh angka 8.

Share this post